Adaptation à la maternité : comprendre la matrescence
Explications sur la matrescence, signes d'une adaptation attendue, ambivalences fréquentes, signaux d'alerte et ressources pour se faire accompagner.
7 septembre 2026
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Naissance Préparée
Informations pour organiser accouchement et options médicales.
Ce que couvre cette rubrique
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Respiration et positions de yoga pour préparer l’accouchement
Exercices de respiration et postures de yoga pour préparer l'accouchement, avec précautions et variantes selon mobilité. Consulter un professionnel en cas de do
4 septembre 2026
Checklist pratique pour préparer la valise de maternité
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2 septembre 2026
Plan de naissance : que mettre et quelles options médicales
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1 septembre 2026
Préparation à la naissance et à la parentalité (PNP)
Démarche structurée pour préparer futurs parents à la naissance et à l'accueil du nouveau-né, mêlant information, acquisition de compétences et repérage des vul
31 août 2026
Exercices respiratoires efficaces avant l’accouchement
Techniques de respiration lentes, abdominales et coordonnées pour mieux gérer contractions, favoriser la relaxation et conserver la concentration. Pratique régu
30 août 2026